最近全台出現缺蛋危機，以致很多人吃不到雞蛋，有些人擔心會不會營養不均衡？台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨（十六）日表示，雞蛋是優質蛋白質來源，不過，就在缺蛋的情況下，仍有許多富含蛋白質食物可以替代，比如豆製品、魚類、肉類等，想要補充蛋白質，就算沒有機蛋也能做得到。
戴暐庭指出，一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克，若想攝取相同含量營養素，可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆（約五十顆）、半掌心肉類及魚類，都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾，在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取，富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物，肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。
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72歲的TVB資深港星李龍基因經常在劇中扮演皇帝，有「皇帝專業戶」之稱，而他近日受訪時宣布，將與36歲女友Chris Wong在今年結婚，為了保障女友未來生活，決定將名下7套房產和全部個人財產贈予女方，他並表示：「子女都長大有家庭了，自己有經濟能力，不需要我顧慮那麼多了。」
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小甜甜（張可昀）去年底因為「藝起發光」製作的福音劇遭到換角，進而牽扯出與老公宋晉賢婚變，7日則爆出兩人正式簽字離婚，雖然雙方都對此未做出任何回應，但是從小甜甜的IG自介文字中，可以推斷應是已正式離婚。
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圖、文／鏡週刊
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